מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר את שינה? ללא סמים חזקה, קיים ספרות שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתה מתקרבים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל אתן הי